Diary of a patient with bunion 道具に頼り過ぎないこと 2025年5月13日 tamapro 巻き爪手術の失敗から40年/外反母趾改善の道 こんにちは。 今日は、私自身の体験から「足のトラブル」と向き合う中で気づいた「自助力」の大切さについて、お話ししたいと思います。 あれこれ試してきた道のり 外反母趾や内反 …
Diary of a patient with bunion 歩き方で外反母趾＆内反小趾にアプローチ 2025年5月9日 tamapro 巻き爪手術の失敗から40年/外反母趾改善の道 日常の中で、自然にできることから始めよう 正直なところ、私はちょっとめんどくさがりな性格です。 だからこそ、健康のためのエクササイズも「日常の一部」にしてしまわないと、なかなか …
Diary of a patient with bunion サプリメントとうまく付き合おう 2025年5月4日 tamapro 巻き爪手術の失敗から40年/外反母趾改善の道 手のこわばりと、更年期のはじまり 2年ほど前のことです。いつも通り10分ほど自転車をこいだだけなのに、手の甲にピリピリとした痺れのような感覚が走りました。それはだんだんと常時感じる …
