2025年05月の記事一覧｜巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

Diary of a patient with bunion

「浮指」問題も解決させたい

2025年5月27日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。あじさいが咲き始めましたね。最近、アップルウォッチのおかげで歩くのが楽しくなってきました。今週はなんと…1日の平均歩数が10,000歩を超え㊗️✨ ちょっ …

Diary of a patient with bunion

爪にオイル、塗ります✨めんどうだけど

2025年5月26日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。最近キウイにハマっております。このブログは、「足のケア」からはじまって、いつの間にか全身のケアにまで広がっていった、私の四苦八苦の日記です。巻き爪サロンで教 …

Diary of a patient with bunion

一歩一歩がトレーニング〜体幹を鍛える

2025年5月23日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。昨日は東銀座の巻き爪の補正サロンへ行くために、銀座駅の地下道を歩いていました。すると、すぐ後ろから、どんどん人に追い抜かされるんです。銀座の人は早歩き？とい …

Diary of a patient with bunion

❗巻き爪サロン日記３〜思わぬNGなケア

2025年5月22日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。昨日は、東銀座にある巻き爪サロンへ行ってきました。このところ定期的に通っていて、親指の矯正は全7回が1セット。今回はその5回目で、あと2回で一区切りとい …

Diary of a patient with bunion

🦶立ち方、歩き方はYouTubeで学べました

2025年5月21日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。今日は、以前訪れた「外反母趾改善サロン」で習ったことの一部がYouTubeで学べることが分かりまして、皆さんと共有したいなと思いました。 ✨以前にサロンで体験 …

Diary of a patient with bunion

🌿アップルウォッチ、はじめました

2025年5月20日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。今日は、ちょっとワクワクしている件でございます。実は……アップルウォッチを購入しました！私はもっと歩いている！それを証明したくてこれまでiPhone …

Diary of a patient with bunion

🌱「歩き方革命」チャレンジは柔軟に！

2025年5月19日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。心機一転、「歩き方革命」の一環で、エスカレーターを使わず階段を使う生活にチャレンジ中です！でも…正直に言います。 100%階段は、キツすぎました！特に、南 …

Diary of a patient with bunion

🧦YOSHIROソックス日記３　私の悪い習慣

2025年5月17日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。今日はちょっとお恥ずかしいお話を…。久しぶりに、私の“悪いクセ”が顔を出してしまいまして。でも、そこから気づいたことがあったので、お話しさせてくださいね。 …

Diary of a patient with bunion

🚶‍♀️知らなかった…！エスカレーターの右側を歩くのはマナー違反

2025年5月15日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。昨日のブログで「歩き方改革！」と意気込んでいた私ですが、今日は、**ちょっとお恥ずかしい“やらかし”**に気づいてしまっ …

Diary of a patient with bunion

歩くことを見直す〜iPhoneの万歩計で歩数チェック〜

2025年5月14日 tamapro

巻き爪手術から40年──外反母趾・内反小趾と向き合う私のノート

こんにちは。私はこれまで足の問題を改善するために「歩き方」を意識してきましたが、これからは「歩数」にも注目してゆくことにしました。 …

2025年 5月

「浮指」問題も解決させたい

爪にオイル、塗ります✨めんどうだけど

一歩一歩がトレーニング〜体幹を鍛える

❗巻き爪サロン日記３〜思わぬNGなケア

🦶立ち方、歩き方はYouTubeで学べました

🌿アップルウォッチ、はじめました

🌱「歩き方革命」チャレンジは柔軟に！

🧦YOSHIROソックス日記３　私の悪い習慣

🚶‍♀️知らなかった…！エスカレーターの右側を歩くのはマナー違反

歩くことを見直す〜iPhoneの万歩計で歩数チェック〜

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